Pilates and I

무지외반증이란? 무지외반증은 흔하게 듣는 병이지만, 일상생활을 방해하는 무시 못할 병이라고 합니다. 통증이 심하고, 발의 외관이 변형되기 때문인데요. 무지외반증의 특이점 중에 하나는, 이 병이 '진행형 질환'이라는 것입니다. 무지외반증은 발가락이 12도 이상 휘어질 때부터 질병으로 취급됩니다. 엄지발가락이 돌출되기 시작하면서 주변의 조직들까지 손상됩니다. 무지외반증은 통증이 이렇게 시작되어 점점 확대되면서 발바닥, 발등까지도 통증이 번질 가능성이 있다고 합니다.이 때문에 무지외반증에 걸렸을 때, 통증으로 극심한 고통을 겪고 그로 인한 부자연스러운 자세때문에 불편을 겪기도 합니다. 또한 걸을 때 마저도 척추와 무릎에까지 영향을 주어 합병증이 유발될 수 있다고 해요. 그렇기 때문에 만약 무지외반증에 걸린 것..

남자가 겪는 갱년기란 중년 남성의 3명 중 1명이 갱년기를 겪는다고 합니다. 남자 갱년기는 나이가 들면서 자연스럽게 줄어드는 남성호르몬이 정상치 이하로 떨어지면서 나타나게 된다고 하는데요. 사람마다 다르지만, 보통 50대 전후의 나이에서 가장 흔하게 나타나는 질환입니다. 대한남성과학회와 대한남성갱년기학회의 조사자료에 따르면 우리나라 40대 남성 26.9%, 50대 남성의 31% 가 남성 갱년기를 겪는다고 합니다. 남자들에게서 남성 호르몬이 줄어드는 시기는 20대 후반부터 시작됩니다. 매 해 남성 호르몬, 즉 테스토스테론은 줄어들기 시작하며 75세에 이르렀을때에는 30세일때에 비해 약 60%정도의 테스토스테론이 줄어들게 됩니다. 하지만 남성 갱년기를 겪는 대부분의 남자들은 갱년기 증상이 만성피로등 다른 질..

1) 섬유근육통이란 사람들은 생각보다 쉽게 다른 질환을 관절염으로 오인하는 경우가 잦다고 하는데요. 관절 주변이 아파서 병원을 방문해도, 알고보니 관절염이 아닌 경우가 많다고 해요. 섬유근육통 또한 우리가 흔하게 겪을 수 있는 관절염과 비슷한 증상을 보인다고 합니다. 섬유근육통 또한 그렇게 관절염으로 혼동하기 쉬운 질환 중의 하나로, 만성적으로 몸이 여기저기 쑤시거나 몸살처럼 피로감을 느끼는 등의 증상을 나타낸다고 합니다. 섬유근육통 환자들은 종종 관절염인줄 알고 병원에 갔다가 섬유근육통으로 진단받곤 하는데요. 섬유근육통은 실제로 관절염의 일종이 아닌 연부 조직의 류마티즘 증상이라고 합니다. 여기서 류마티즘이라는 것은, 관절염이나 관절 또는 근육이나 뼈 등에서 나타나는 질환과 연관된 통증 또는 뻣뻣함을 ..