Pilates and I

시퀀스는 개별성이 존재하며 기본적인 트레이닝 개념을 기본으로 구성해야 함. 목적이 필요 클래식 필라테스는 정해진 동작을 무조건 반복 - 진도를 나감 동작이 안나와도 강제적으로 시행하는 편, 해부학의 중요성이 낮음 컨템포러리/모던 필라테스는 동작 순서 호흡이 정해져있지 않음 (정해져 있긴 한데 강제적으로 규정되어 있는 룰이 없다는 의미인 듯) + 해부학을 기초로 함 1. 회원의 운동 목적을 파악 / 운동 목표를 정하기 (단기, 장기) 가장 기본적인 것. 운동을 하러 회원님이 오시면 등록 전에 꼭 물어보게 되는데 직접 상담을 한 경우가 아니라면 회원님께 직접 첫 수업 시작전, 또는 수업이 끝난 후 물어보면 좋음 어떤 부분이 고민인지 어떤 것들을 원하는지 물어보면 대체적으로 목적이나 몸의 불편한 점들을 얘기해..

1 요즘은 고민이 진짜 많았다 ㅠㅠ 필라테스 강사 생활을 본격적으로 시작하고 나서 매 순간 공부를 더 해야지 더 해야지 하는 생각을 쉼도 없이 했는데 어디부터 다시 복습을 할 것이고, 어떤 걸 더 배우고 싶은지 정리가 안되었다. 공부하겠다고 시간 내는 게 이렇게나 힘든 일이었다니 꾸준히 공부하는 강사가 되겠다고 다짐한 게 언젠데.. 바빠지면 간혹 현타도 오고 이런저런 상황앞에서 열정을 잃기도 한다 그냥 지치는 날도 있기에 인간으로써 나 자신이 이해 안가는 건 아닌데.. 꾸준한 공부는 나에게도 회원님들에게도 이득이다 2 매일 내 일상은 수업 준비하고 수업하고 '아. 무사히 끝났다 그치만 더 공부할 게 아직 많다.' '저번에 했던 것도 다시 복습해야지 해부학도 얼른 다시 해야지' 라고 생각하며 하루가 끝나는..